HOME » 女性器の症状からみるお悩みはコチラ » 尿漏れに悩んでいる

尿漏れに悩んでいる

このページでは、女性のお悩みのひとつ「尿漏れ」について、原因とその改善方法を解説します。

女性に多いお悩み「尿漏れ」の原因って?

重いものを持ち上げた時やくしゃみなど、お腹に力が入るときに、ヒヤッとしたこと、ありますよね?

そうなんです、多くの女性が「尿漏れ」でひそかに悩んでいるようです。

ただ、恥ずかしいという気持ちが先にたってしまい、声をあげる女性が少ないのも事実です。

なぜ尿漏れは起こるのか、その原因は何なのでしょうか。

骨盤底筋

尿漏れの原因は「骨盤底筋の衰え」です。

骨盤底筋とは骨盤の底にあり、子宮、ぼうこう、尿道などを支えている筋肉やじん帯のことで、肛門、尿道、膣を締める時にはたらきます。

この筋力がおちると、すこしお腹に力が入るだけで尿道を支えきれずに尿漏れをおこしてしまうのです。

そういう状態になると骨盤は歪み、あらゆる下半身のトラブルがおきやすくなるそうです。

骨盤底筋の筋力が落ちる理由は、出産経験と加齢、そして運動不足だそう。ただし、何歳になっても骨盤底筋を鍛えることは可能。

骨盤底筋を鍛える事で女性の下半身トラブルが改善され、予防できることが証明されています。

尿漏れを改善するには?

「尿漏れ」は、骨盤底筋をきたえることで改善されます。

骨盤底筋の筋力がアップすると、骨盤のゆがみが改善されて腹圧があがるのでお腹がひっこみ、背筋が伸びバストアップ、ヒップアップも期待できるというから驚きです。

機能面だけでなく、美容面でもいいことづくめなんですね。

●自宅でできる改善トレ―ニングをちょっと紹介

  • 1 両足の膝をつけて椅子にすわります。
  • 2 息を吐きながら、下腹部に力をいれて肛門と膣をゆっくり締めます。
  • 3 息を吐ききったら、ゆっくりと自然に吸いながら力をゆるめます。
  •   締める+ゆるめるを1セットとして5セットを1日に2~3回トレーニングします。

気になる方は、ぜひトライしてみてくださいね。

レーザー治療で尿漏れを解消!

婦人科形成のクリニックで、尿漏れ治療もできることをご存じですか?

みどり美容クリニックのレーザーマシン、「Vタイトニングレーザー」は、膣のゆるみを引き締めるだけでなく、尿漏れにも対応が可能なんです。

尿漏れがある場合は、膣も緩んでいることが多く、このマシンを使うことでどちらにも効果が期待できます。施術の時間はなんと15分くらい!麻酔クリームを使うので、痛みも感じません。

尿漏れに悩んでいるなら、ぜひチェックしてほしい施術です。

首都圏の 婦人科形成クリニック を比較

婦人科形成のおすすめ
クリニックガイド【首都圏編】

小陰唇肥大に関する
お悩みはコチラ

大陰唇肥大に関する
お悩みはコチラ

膣のゆるみに関する
お悩みはコチラ

クリトリスに関する
お悩みはコチラ

女性器の黒ずみに関する
お悩みはコチラ

処女膜手術に関する
お悩みはコチラ

女性器の症状からみる
お悩みはコチラ

女性器形成クリニックの
情報あれこれ

 

※このサイトは、個人が調べて作成したものです。最新の情報や詳細は、各クリニックの公式ホームページをご確認ください。

ページの先頭へ